Pro děti, školky a školy

Děti dnes vyrůstají v rychlém světě. Mají mnoho podnětů, povinností i očekávání. Nemají prostor k nadechnutí, k zpomalení.

Dětská jóga je pro mě především o radosti, hravosti a bezpečí. Učím děti vnímat své tělo, emoce, nadechnout se.

Učím je, že klid je dovednost, kterou se mohou naučit.

Lekce jsou vždy přizpůsobené věku dětí. Pracujeme s příběhem, fantazií, pohybovou hrou i jednoduchými dechovými technikami.

Co dětem přináší pravidelná praxe:

• přirozené posilování těla

• podporu zdravého držení těla

• lepší koordinaci a stabilitu

• schopnost zklidnit se a soustředit

• radost z pohybu

• zdravější práci s emocemi

• větší sebevědomí a spolupráci s druhými

Spolupráce se školkami a školami

Docházím přímo do mateřských a základních škol.
Program přizpůsobuji konkrétní třídě, věku i potřebám pedagogů.

Možné formy spolupráce:

• pravidelný kroužek dětské jógy

• jóga v rámci výuky nebo družiny

• jednorázové tematické programy

• projektové dny

Mým cílem je podpořit zdravější klima třídy, větší soustředění a schopnost dětí regulovat své napětí a objevit v nich radost z pohybu.