5. října 2025
Řehenický dvorek | Cena: 2190 Kč 

Ulevte svým očím, nadechněte se do těla a ponořte se do zvuku.

Možná se v tom poznáte:

•  Máte unavené oči z dlouhého koukání do monitoru či mobilu?
•  Cítíte pálení, řezání nebo suchost očí?
•  Stává se vám, že se vám obraz zamlží a nevíte proč?
•  Bolí vás hlava nebo krční páteř, když se dlouho soustředíte?
•  Zdá se vám, že vidíte hůř za šera či ve tmě?
•  Zvyšují se vám dioptrie a brýle vám začínají překážet?
•  Všímáte si, že i u vašich dětí dioptrie rostou stále častěji?

Pokud jste si na některou z otázek odpověděli ano, tento workshop je právě pro vás. 

Naučíte se, jak svým očím přirozeně vrátit energii a uvolnění, jak je podpořit v každodenním životě a co dělat, aby si uchovaly kondici i v dnešní náročné době plné obrazovek. Naše oči v dnešní době dostávají pořádně zabrat – hodiny u počítače, umělé osvětlení, málo pohybu a spoustu nedobrých návyků. Výsledkem jsou unavené oči, suchost, pálení, zamlžené vidění nebo postupné zvyšování dioptrií. To vše může vést i k bolestem hlavy či napětí v krční páteři. Na tomto workshopu se dozvíte, proč se tyto potíže objevují a co pro své oči můžete udělat přirozenou cestou. Nečeká vás jen teorie – součástí budou také praktická cvičení, která si hned vyzkoušíte:

• Jednoduché techniky oční jógy a metod přirozeného zlepšování kondice zraku
• Cvičení na uvolnění krční páteře i závěrečná hluboká relaxace za zvuku tibetských mís.