Ráda pomohu i tobě – s během, otužováním nebo změnou životního stylu. Pokud chceš začít, ale nevíš jak, ráda tě nasměruji a podpořím!

Běhání a otužování

Běhání mě provází od dětství – už na základní škole jsem se věnovala atletice. Po třicítce jsem se k běhu opět vrátila a začala běhat dlouhé tratě i maratony. Dnes působím jako RunCzech Pacemaker, pomáhám lidem dosahovat jejich běžeckých cílů, kdy je motivuji a podporuji při závodě. Běhání pro mě není jen o kilometrech, ale o radosti z pohybu, vytrvalosti a překonávání sebe sama.

Kromě běhání se věnuji otužování – den začínám studenou sprchou a v zimě chodím ven do studené vody. Věřím, že změna je komplexní a ovlivňuje nejen tělo, ale i mysl. Proto ke zdravému životnímu stylu přistupuji holisticky – pečuji o sebe skrze výživu, jógu, dechové techniky, otužování a celkový přístup k životu.