Objevte harmonii těla i mysli
Kdo jsem?
Jsem Helena – instruktorka terapeutické jógy, lektorka funkčního dechu a průvodkyně na cestě za vnitřním klidem a radostí. Přidejte se ke mně a zažijte, jak se díky józe, meditaci a kreativitě otevírá nová dimenze života.
Moje služby
Jóga
Lekce Hatha jógy s terapeutickým přístupem pro dospělé i děti, individuální lekce, online kurzy a lekce ve firmách.
Funkční dech
Kurz správného dýchání (dýchání nosem), který pomáhá regeneraci, redukci stresu a zlepšení celkového zdraví.
Malování mandal
Kreativní kurzy pro dospělé i děti, kde mandaly symbolizují harmonii a propojení s vnitřní energií.
Sound Healing & Masáž tibetskými mísami
Zvuk má sílu nás přenést do míst hlubokého klidu, vnitřního ticha a harmonie. Když se rozezní tibetské mísy, jejich vibrace pronikají do každé buňky, uvolňují tělo a zklidňují mysl.
Běhání a otužování
Kurz správného dýchání (dýchání nosem), který pomáhá regeneraci, redukci stresu a zlepšení celkového zdraví.
Kontaktujte mě
Pojďte společně objevit, jak se díky józe, meditaci a kreativitě otevírá nová dimenze života plná radosti, zdraví a vnitřní rovnováhy!